Yaşlandıkça Görme Yeteneğimize Ne Olur?

GÖRME GÜCÜMÜZDE HANGİ DEĞİŞİKLİKLER NORMALDİR?
Birkaç on yıl içinde gözlerimizde meydana gelen büyük değişiklikler, nihayetinde 40’lı yaşlardan itibaren görme biçimimizi de etkiliyor.

Göz merceği değişir, daha az esnek hale gelir ve odağını uzaktaki nesnelerden yakındaki nesnelere çevirme yeteneğini sınırlar.
Lens de bazen renk değiştirmeye başlar ve göze giren ışığın dağılmasına neden olur.
Gözbebeği büyüklüğünü ve ışığa tepkiyi kontrol eden kaslar güçlerini kaybeder ve bu da gözbebeği boyutunun küçülmesine neden olur.
Gözler daha az gözyaşı üretir.
Gözün içindeki vitröz (jel benzeri bir madde) sıvılaşmaya ve retinadan uzaklaşmaya başlar.

Önerilen gözlük: Osse OS2916 01 Çocuk Güneş Gözlüğü hakkında bilgi almak için ilgili siteyi ziyaret edebilirsiniz.

40 Yaş civarında
Gözleriniz eskisi gibi odaklanma gücüne sahip değil. Bir etiketin üzerindeki sözcükler veya telefonunuzdaki metin gibi şeyleri yakından görme yeteneğinizin azaldığını fark edebilirsiniz.

Buna presbiyopi veya ileri görüşlülük denir ve kırma hatalarından biridir (diğer ikisi miyop veya uzağı görememe ve astigmatizmdir). Nesneleri yakından görmenize yardımcı olması için okuma gözlüğü, progresif camlar veya multifokal kontakt lensler takmaya başlamanız gerekir.

Her 2 yılda bir kapsamlı bir göz muayenesi için bir doktora görünün. Uzak görüşlülüğün etkilerini en aza indirmek için gözlük veya kontakt lenslerinizde daha sık reçete değişikliği yapmanız gerekebilir.

50 Yaş civarında
Presbiyopiniz muhtemelen kötüleşmeye devam edecektir. Fark etmeye başlamış olabileceğiniz diğer şeyler:

Çalışmak veya okumak için daha fazla ışığa ihtiyacınız olabilir.
Sürüş sırasında güneşten veya farlardan gelen parlama ile ilgili sorunlarınız olabilir.
Renkleri farklı algıladığınızı fark edebilirsiniz.
Gözleriniz giderek kuruyabilir veya tahriş olabilir.
60 Yaş ve Üzeri
Muhtemelen yakın görüşünüzdeki değişikliklerin duracağını fark edeceksiniz ve reçetenizde daha az ayarlamaya ihtiyacınız olacak. Göz yapılarınızdaki değişiklikler her on yılda bir ilerledikçe, şunları fark edeceksiniz:

Okumak için daha fazla ortam ışığına ihtiyacınız var.
Periferik görüşünüz azalır — 70’li ve 80’li yaşlarımızda, tipik olarak 20 ila 30 derecelik normal bir periferik görme alanı azalması yaşarız.
Noktalar veya uçuşan cisimler görüyorsunuz.
65 yaşından itibaren düzenli göz muayenelerinizi artırmaya, her yıl göz doktorunuzu görmeye başlamalısınız.

YAŞLANIRKEN HANGİ GÖRME SORUNLARI NORMAL DEĞİLDİR?
Görme değişiklikleri normaldir; görme kaybı yaşlanmanın normal bir parçası değildir ve ciddi bir durumun işareti olabilir. Yaşlandıkça, özellikle diyabet gibi başka sağlık durumlarımız veya sigara içmek gibi davranışlarımız varsa, belirli hastalıklara yakalanma riskimiz artar.

Katarakt: Gözün Şeffaf Merceğinin Bulanması.
Şunları yaşayabilirsiniz: Bulutlu veya bulanık görme, geceleri görmede artan zorluk, tek gözde çift görme, renklerin solması veya sararması veya haleler.

Ne yapmalı: Katarakt erken yakalanırsa gözlükle tedavi edilebilir, ancak tek tedavisi ameliyattır. Yukarıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz göz doktorunuzu ziyaret ettiğinizden emin olun.

Glokom: Genellikle Gözdeki Yüksek Basıncın Neden Olduğu, Optik Sinire Zarar Veren Bir Grup Durum.
Şunları yaşayabilirsiniz: Progresif çevresel görüş kaybı, ardından merkezi görüş kaybı (açık açılı glokom) veya şiddetli göz ağrısı ve kızarıklık (kapalı açılı glokom).

Ne yapmalı: Bu semptomları yaşarsanız göz doktorunuza görünün. Tedavi ilaç, cerrahi veya lazer tedavisini içerebilir. Glokom tedavi edilmezse geri dönüşü olmayan körlüğe yol açabilir.

Maküler Dejenerasyon: Gözünüzün Merkezi Görüşten Sorumlu Kısmında Bir Sorun Oluşur.
Şunları yaşayabilirsiniz: Merkezi görüşünüzde kör veya bulanık bir nokta, görsel bozulmalar veya genel görüş bulanıklığı.

Ne yapmalı: Göz doktorunuzdan yardım isteyin. Yaşa bağlı makula dejenerasyonunun iki türü vardır: ıslak ve kuru. Türüne bağlı olarak, doktorunuz ilaç, lazer tedavisi veya rehabilitasyon tedavisi veya sağlıklı bir diyet ve besin takviyeleri reçete edebilir.

Diyabetik Retinopati: Diyabetli Kişilerde Görme Kaybının En Yaygın Nedeni.
Şunları yaşayabilirsiniz: Bozuk veya bulanık görme, uçuşan cisimler ve renkleri görmede zorluk.

Yapılması gerekenler: Diyabetinizi kontrol altında tutun, düzenli olarak göz doktorunuza danışın ve herhangi bir retinopati semptomu yaşayıp yaşamadığınızı kendisine bildirin. Hemen tedavi edilmelidir.

YAŞLANIRKEN GÖZLERİNİZİ SAĞLIKLI TUTMAK
Yaşlanma kaçınılmaz olsa da, gözlerimizdeki bazı değişiklikler gibi, görüşünüzü koruyacak geliştirebileceğiniz alışkanlıklar da vardır.

Göz basıncını en aza indirmeye yardımcı olmak için düzenli olarak egzersiz yapın.
Her dışarıda olduğunuzda güneş gözlüğü takın.
Yapraklı yeşillikler ve yağlı balıklar açısından zengin bir diyet yiyin.
Spor yaparken veya başka faaliyetlerde bulunurken (ahşap işleme gibi) gözlerinizi gözlük veya diğer göreve özel gözlüklerle koruyun.