Doğal güneş ışığından veya yapay UV ışınlarından olsun UV radyasyonu gözlerinize ciddi şekilde zarar verebilir. Pek çok insan muhtemelen ultraviyole (UV) radyasyonu ile cilt kanseri arasındaki bağlantıyı anlar. Ancak birçoğu UV radyasyonu ve göz hasarı arasındaki bağlantıdan daha az haberdar.
Dünya yüzeyine ulaşan yüksek UV radyasyon seviyeleri ile, gözlerinizi korumak için gerekli önlemleri almanız önemlidir.
UV Işığı Nedir?
Güneşin bizim için birincil tehlikesi UV ışığı veya radyasyon şeklindedir. UV radyasyonu, güneş radyasyonunun bir bileşenidir. Kaynak makineleri, bronzlaşma yatakları ve lazerler gibi yapay kaynaklar da UV radyasyonu verebilir.
Üç tür UV radyasyonu vardır. UV-C, ozon tabakası tarafından emilir ve herhangi bir tehdit oluşturmaz. UV-A ve UV-B radyasyonun gözler ve görme üzerinde uzun ve kısa vadeli olumsuz etkileri olabilir.
UV Işığı Görmeyi Nasıl Etkiler?
UV radyasyonuna uzun ve kısa süreli maruz kalma gözlere zarar verebilir, görüşü etkileyebilir ve genel göz sağlığını tehlikeye atabilir. UV radyasyonuna maruz kalmanın neden olduğu veya ağırlaştırdığı çeşitli göz hastalıkları ve koşulları vardır, örneğin:
Maküler Dejenerasyon. Maküler Dejenerasyon (AMD), zamanla retinanın hasar görmesinden kaynaklanır ve yaşa bağlı körlüğün önde gelen nedenidir. UV ışığına uzun süre maruz kalmak, maküler dejenerasyon gelişme riskinizi arttırır.
Katarakt. Katarakt, gözün doğal lensini bulanıklaştırır – gözün gördüğümüz ışığı odaklayan kısmı. UV ışığı, özellikle UV-B ışınları, bazı katarakt riskini artırır. Tüm katarakt vakalarının% 10’unun doğrudan UV’ye maruz kalmaya bağlı olduğu tahmin edilmektedir.
Pterjiyum. Genellikle “sörfçü gözü” olarak adlandırılan pterjiyum, gözünüzün beyazının üzerinde konjonktiva tabakasında oluşan pembe, kanserli olmayan bir büyümedir. Güneşten gelen UV ışığının, bu büyümelerin gelişiminde bir faktör olduğuna inanılmaktadır.
Cilt kanseri. Göz kapaklarındaki ve çevresindeki cilt kanseri de uzun süreli UV maruziyeti ile bağlantılıdır.
Photokeratitis. Kornea güneş yanığı veya “kar körlüğü” olarak da bilinen fotokeratit, UV-B ışınlarına kısa süre maruz kalmanın bir sonucudur. Plajda uzun süre çalışmak veya uygun göz koruması olmadan kayak yapmak bu soruna neden olabilir. Çok acı verici olabilir ve geçici görme kaybına neden olabilir.
Kimler Risk Altında?
Herkes (çocuklar dahil), UV radyasyonundan görme kaybına neden olabilecek göz hasarı riski altındadır. Güneşte geçirdiğiniz süreyi artıran herhangi bir faktör riskinizi artıracaktır. Bu sorulardan bir tanesine evet cevabı verirseniz, gözlerinize UV radyasyonu hasarı riski daha yüksek olabilir:
Güneşte uzun saatler geçirir misiniz? (Kayak, dağa tırmanma, yüzme, sahilde vb.)
Bir güneşlik, bronzlaşma yatağı veya kabin kullanıyor musunuz?
Dağlarda mı yoksa ABD Sunbelt’lerinde mi yaşıyorsunuz?
Katarakt ameliyatı geçirdiniz mi (bir veya iki gözünde) veya retina bozukluğunuz var mı?
Tetrasiklin, sulfa ilaçları, doğum kontrol hapları, diüretikler ve sakinleştiriciler (gözün ışığa duyarlılığını artıran) gibi belirli ilaçlar kullanıyor musunuz?
Kaynakçı, tıbbi teknoloji uzmanı mısınız, grafik sanatlarında mı yoksa elektronik devre kartlarının üretiminde mi çalışıyorsunuz?
Gözlerinizi UV ışınlarından nasıl koruyabilirsiniz?
Tehlikeleri bilin. UV ışınları birçok yönden gelebilir. Doğrudan güneşten yayılırlar, ancak aynı zamanda yerden, su, kar, kum ve diğer parlak yüzeylerden de yansırlar.
UV ışınlarını engellemek için uygun police güneş gözlük fiyatları gibi bir koruyucu gözlük ve şapka kullanın. Gözlerinize yeterli koruma sağlamak için güneş gözlükleri:
UV-A ve UV-B radyasyonunun yüzde 99 ila 100’ünü engelleyin
Görünür ışığın yüzde 75 ila 90’ını eleyin
Renklerle mükemmel şekilde eşleşin, bozulma ve kusurlardan arınmış olun.
Uygun renk tanıma için gri renkli lenslere sahip olun
Açık havada parlak güneş ışığında çok fazla zaman geçirirseniz, çerçevelerin etrafına sarın, zararlı güneş ışınlarına karşı ek koruma sağlar. Son olarak, çocuklarınız ve gençleriniz için korumayı unutmayınız, çünkü güneşte genelde yetişkinlerden daha fazla zaman geçirirler.
Optik ve Güneş Gözlükleri 