Güneşten Yanmış Gözler

Gözlerinizin güneşten yanabileceğini biliyor muydunuz? Buna fotokeratit denir ve işte yılın her döneminde dikkat etmeniz gerekenler.

Güneş yanığını düşündüğünüzde, yaz aylarında veya tatildeyken plaja veya havuza gitmeden önce güneş kremi sürmeyi düşünebilirsiniz. Ancak yılın her günü güneş yanığı konusunda endişelenmek için pek çok neden var ve konu sadece cildiniz olduğunda değil.

Çünkü gözleriniz de güneşten yanabilir. Güneş yanığı tehdidi tüm yıl boyunca mevcuttur – yazın olduğu kadar kışın da, güneşli günlerde ve hatta çok bulutlu olduğunda bile. İşte gözlerinizi güneşten korumak için bilmeniz gerekenler.

FOTOKERATİT: NEDENLERİ VE BELİRTİLERİ
Gözler ciddi şekilde güneşte yandığında buna fotokeratit denir. UV ışınlarına aşırı maruz kaldığında, gözün etkilenebilecek ve iltihaplanabilecek, ağrılı semptomlara neden olabilecek birkaç kısmı vardır.

Önerilen akıllı saat: Osse OSW027 02 Erkek Akıllı Saat hakkında bilgi almak için ilgili siteyi ziyaret edebilirsiniz.

Korneanız (gözünüzün şeffaf örtüsü)
Konjonktivanız (gözün beyazlarını ve iç göz kapaklarını koruyan bir mukus zarı)
Merceğiniz (irisin arkasında bulunur ve ışığı retinaya odaklar)
Retinanız (gözün arkasını kaplayan ince, ışığa duyarlı doku)
Ortaya çıkan göz hasarı geçici veya daha uzun süreli olabilir ve hatta katarakt, yaşa bağlı makula dejenerasyonu ve hatta göz kapağı kanseri gibi büyük göz hastalıklarına yol açabilir.

Güneşte çok fazla zaman geçirdikten sonra gözlerinizde şişlik veya kızarıklık ya da bulanık görme şikayetiniz olduysa, güneş yanığı görmüş olabilirsiniz. Nadir olmasına rağmen, fotokeratit geçici görme kaybına veya renkli görme kaybına bile neden olabilir.

Fotokeratitin Diğer Belirtileri:
Göz ağrısı
Göz kapağının seğirmesi
Gözünde bir şey varmış gibi kumlu bir his
Baş ağrısı
Sulu gözler veya aşırı gözyaşı
ışığa duyarlılık
Nesnelerin etrafında haleler veya ışık halkaları görme

GÜNEŞ YANIKLIĞI İÇİN NE ZAMAN İZLENMELİ
Siz ve aile üyelerinizin gözlerini güneşten yakma riskinin daha yüksek olabileceği birkaç senaryo vardır. İşte ekstra uyanık olmanız gereken zamanlar:

Dışarıda oynamak:
Çocuklar dışarıda oynamayı severler ve parka, oyun alanına ve hatta arka bahçeye çıkarken güneş gözlüğü takmayabilirler. Genellikle spor sahalarında veya oyun parklarında bulunan beton yüzeyler güneş ışınlarını gözlere yansıtabilir. Aynı şey su oyunları için de geçerli: Çocuklar ve yetişkinler için UV ışığını gözlere geri yansıtan havuz veya gölde güneş yanığı riski artar.

Kar günleri:
Gündüz kayak yapmak, kızakla kaymak, hedikle yürümek veya başka bir kış sporuna katılmak gözlerinizi riske atabilir. Bunun nedeni, gözlerin çift UV ışığına maruz kalmasıdır: tepedeki güneşten ve ışığın kardan parlaması. Nadir bir fotokeratit formu olan kar körlüğü, UV radyasyonu kar ve buz tarafından yansıtıldığında ortaya çıkabilir.

Bir bronzlaşma salonunu ziyaret etmek:
Bronzlaşma yatakları yıl boyunca popülerdir, ancak özellikle daha yüksek enlemlerde yaşayanlar için daha soğuk aylarda. Bronzlaşma yataklarının yaydığı ultraviyole ışık gözlerinize son derece zarar verebilir. Bu aynı zamanda cıva buharlı lambalar, halojen masa lambaları ve fotografik sel lambaları dahil olmak üzere diğer güneş dışı UV ışınları kaynakları için de geçerlidir.

Yüksekte veya güneşli bir yerde:
Yüksek irtifada yaşıyorsanız veya yürüyüş veya tırmanma gibi aktiviteler yaparak vakit geçiriyorsanız, UV ışınlarına daha fazla maruz kalmanız nedeniyle risk altındasınız demektir. Bu, ülkenin bol güneş alan bir bölgesinde yaşıyorsanız da geçerlidir.

GÖZLERİNİZ GÜNEŞTEN YANIRSA NE YAPMALISINIZ?
UV maruziyetinizin ciddiyetine bağlı olarak semptomlar birkaç saat veya 48 saate kadar sürebilir. Semptomlarınız aşırı derecede ağrılıysa veya görme kaybı yaşarsanız, göz doktorunuza başvurun.

Gözlerinizin daha iyi hissetmesine yardımcı olmak için evde yapabileceğiniz diğer bazı işlemler şunlardır:

Ağrı veya baş ağrısı için reçetesiz satılan ağrı kesicileri deneyin.
Kontakt lens kullanıyorsanız, gözleriniz iyileşirken gözlüğe geçin.
Gözlerinizi tahriş edebilecek makyaj, takma kirpik veya takma kirpik kullanmayın.
Gözlerinizi nemlendirmek için göz damlası veya suni gözyaşı kullanın.
Gözlerinizin üzerine aralıklarla soğuk kompresler koyun.
Gözlerinizi ovmayın veya kaşımayın.

FOTOKERATİT NASIL ÖNLENİR
Yüzerken veya kayak yaparken gözlük veya dışarıda olduğunuz her zaman güneş gözlüğü olsun, her zaman UV koruması kullanın. Çocuklarınızın da gözlerinin ihtiyaç duyduğu güneş koruması ile donatıldığından emin olun.

UV ışınlarına maruz kalmanın ve bunun gözlerinize ve görüşünüze verdiği hasarın zamanla arttığını unutmayın. Ancak önleme de öyle. Güneş gözlüğü ve diğer koruyucu gözlükleri takmak, göz hastalıklarını önleyebilir ve görüşünüzü uzun vadede koruyabilir.