Kuru Gözler

Gözleriniz Kuruysa…
Gözünüzde kum varmış gibi hissedebilir, yanabilir veya kaşınabilirler. Işığa duyarlı olabilir, görüşünüz bulanık olabilir veya bazı durumlarda gözleriniz sulanabilir. Ve kontakt lens takarken zorlanabilirsiniz.

Gözlerinizin Neme İhtiyacı Var
Bu onların olması gerektiği gibi çalışmalarına yardımcı olur ve rahat etmelerini sağlar. Vücudunuz normalde gözleriniz için nem üretir, ancak yapamadığınızda – veya iyi kalitede olmadığında – bu, gözlerinizi incitebilir ve görüşünüzü etkileyebilir.

Gözyaşların Ne Yapar
Gözlerinizin yüzeyini yatıştırır ve onları enkaz ve enfeksiyon gibi şeylerden korurlar. Her göz kırpışınızda, gözlerinizin üzerinden geçerler, sonra göz kapaklarınızın iç köşelerinden burnunuzun arkasına doğru akarlar. Yeterince kaliteli gözyaşı yapmazsanız, gözleriniz kuruyabilir ve tahriş olabilir.

Kuru Göz Sendromu
İkinci en yaygın kuru göz türü, vücudunuzun yeterince gözyaşı üretmemesi nedeniyle oluşur. Buna kuru göz sendromu veya keratokonjonktivitis sicca (KCS) denir. Birçok şey buna neden olabilir. Ne olduğuna bağlı olarak, kendi kendine geçebilir veya uzun sürebilir.

Önerilen makale: güneş gözlüğü fiyatları kadın hakkında bilgi almak ve yeni moda ürünlere ulaşmak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.

Muhtemel Neden: Yaş
Gözyaşı yapan bezler yaşlandıkça iyi çalışmaz, bu yüzden çok fazla yapmazsınız. Ayrıca, göz kapaklarınız sarkmaya başlar ve bu, göz kürenizdeki nemi tutmaya yardımcı olan mührü kırabilir.

Muhtemel Neden: Belirli Hastalıklar
Otoimmün hastalıklar – bağışıklık sisteminiz vücudunuzun bazı bölgelerine saldırdığında – vücudunuzun gözyaşı yapma yeteneğini etkileyebilir ve göz kuruluğuna neden olabilir. Örnekler arasında lupus ve romatoid artritin yanı sıra tükürük ve gözyaşı bezlerine saldıran Sjögren sendromu yer alır.

Muhtemel Neden: Göz Ameliyatı
Göz kuruluğu, katarakt ameliyatı ve görme problemlerini düzelten LASIK veya PRK ameliyatının bir yan etkisi olabilir. Bu işlemler sırasında gözyaşı yapmanıza yardımcı olan sinirler zarar görebilir. Göz damlaları ve yardımcı olabilecek diğer şeyler hakkında doktorunuzla konuşun. Çoğu insan için, gözleriniz iyileştikçe daha iyi olur.

Buharlaşan Kuru Göz
Gözyaşlarınızda yeterince yağ yoksa, gözleriniz yeterince nemlenmeden önce buharlaşabilir (havaya karışabilir) – kuru gözlerin en yaygın nedeni. Bu genellikle gözyaşlarınıza yağlı dokusunu veren bezler bloke edildiğinde olur. Meibomian bezi disfonksiyonu olarak da adlandırılan bu hastalık, bezleri birikip tıkayabilen ölü deriyi, yağı ve bakterileri temizleyen sıcak bezler ve göz kapağı fırçalarıyla tedavi edilir.

Gözyaşı Kanalı Enfeksiyonu
Dakriyosistit olarak da adlandırılan bu durum, burnunuz boyunca uzanan ve göz kapağınıza bağlanan küçük bir tüp olan gözyaşı kanalı tıkandığında ve bölgeye bakteri girdiğinde olur. Bebeklerde en yaygın olanıdır, ancak her yaşta olabilir. Semptomlar arasında ağrı, kızarıklık, şişlik, çok fazla gözyaşı, gözünüzden akıntı ve ateş bulunur. Antibiyotikler en yaygın tedavi yöntemidir, ancak bazı kişilerin bunu temizlemek için küçük bir ameliyata ihtiyacı vardır.

İlaçlar
Göz kuruluğu belirtileriniz varsa ve ilaç kullanıyorsanız etiketi okuyun. Antihistaminikler, beta blokerler ve bazı antidepresanlar gibi bazı ilaçlar gözyaşlarınızı etkileyebilir ve gözlerinizi kurutabilir. Bunun sizin için bir sorun olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzla konuşun.

Ne Kötü Yapabilir: Düşük Nem
Havada çok fazla nem yoksa – örneğin ısıtmalı veya klimalı bir odada veya bir uçakta – kuru gözler daha da tahriş olabilir. Daha soğuk, daha kuru iklimlerde yaşamanın yanı sıra çok fazla rüzgar (koruyucu gözlük olmadan bisiklete binmeyi içerir) bunu yapabilir.

Daha Kötü Ne Yapabilir: Çok Fazla Ekran Süresi
Uzun süre bilgisayar veya telefon ekranına bakmak sorunlara neden olabilir çünkü gözlerinizi kırpıp nemlenme olasılığınız azalır.

Ne Kötü Yapabilir: Kontakt Lensler
Gözyaşı filminin içine otururlar, bu yüzden kuruduğunda onları takmayı zorlaştırabilir ve rahatsız edebilir, hatta imkansız hale getirebilir. Lenslerinizle ilgili sorun yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun: Çözümleri değiştirmek, farklı bir malzemeden yapılmış lensler kullanmak veya lenslerinizi daha sık değiştirmek yardımcı olabilir.

Yapabilecekleriniz: Yapay Gözyaşları
Bunlar, yürümeye başlayan çocuğunuzun bir şeyden paçayı sıyırmaya çalışırken kullandığı türden değil. Bu gözyaşları eczaneden damla veya merhem olarak gelir. Bazılarında, çok uzun süre kullanırsanız çalışmayı durdurabilen bir kimyasal bulunur, ancak hepsinde yoktur. Sizin için neyin işe yarayabileceği konusunda doktorunuzla konuşun.

Ne Yapabilirsiniz: Diyetinizi Değiştirin
Diğer sağlık yararlarının yanı sıra keten yağı ve keten yağı kapsülleri de gözlerinizi nemli tutmanıza yardımcı olabilir.

Önleme
Gözleriniz kuruysa saç kurutma makinesi, klima, rüzgar, duman ve bazı kimyasallar gibi onları tahriş edebilecek şeylerden uzak durmanız iyi bir fikirdir. Bir nemlendirici kullanın ve bilgisayar başında uzun saatler geçiriyorsanız düzenli aralar verin. Spor veya açık hava aktiviteleri sırasında, gözlerinizin etrafındaki nemi korumanıza yardımcı olan yüzme veya kayak gözlüğü veya diğer koruyucu gözlükleri kullanın.

Doktorunuzu Ne Zaman Aramalısınız?
Kuru gözler sizin için yeniyse ve birkaç günden uzun süredir kuru gözlere sahipseniz, doktorunuzla konuşun. Reçetesiz yapay gözyaşı kullanmadan önce onlara danışmak da iyi bir fikirdir. Çoğu durumda, kuru gözler bir sağlık tehlikesinden çok can sıkıcıdır, ancak emin olmak her zaman en iyisidir.