Bilgisayar Gözlüğü

Bugünlerde pek çok insan, gözleri günde birkaç saat dijital ekrana bakmanın etkilerinden koruduğunu iddia eden özel gözlüklere yatırım yapıyor. Lanse edilen faydalardan bazıları arasında mavi ışık filtreleme veya engelleme, ekranla ilgili daha az baş ağrısı ve hatta daha iyi uyku yer alıyor.

Bilgisayar Gözlükleri Nedir?
Kırma hatalarını (yakın görüş, uzak görüş ve astigmat gibi) düzeltmek için tasarlanmış normal reçeteli gözlüklerinizin aksine, bilgisayar gözlükleri genellikle bilgisayar ekranlarından yayılan mavi ışığı engellemek veya filtrelemek için kullanılır.

Bu gözlüklerin lensleri genellikle ekranınızdan gelen parlamayı azaltan özel bir yansıma önleyici kaplamaya sahiptir veya ekranınızın parlaklığını artırmanıza gerek kalmadan kontrastı artırmak için lenslerde hafif bir renk tonu olabilir.

Önerilen gözlük: Osse OS2916 03 Çocuk Güneş Gözlüğü hakkında bilgi almak için ilgili siteyi ziyaret edebilirsiniz.

Bazı bilgisayar gözlükleri yalnızca mavi ışıkla mücadele etmek için değil, aynı zamanda “ara bölge” denen, gözleriniz ile ekranınız arasındaki tipik mesafeyi daha iyi görmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu gözlükler, daha iyi görmenize yardımcı olmak için ekrandaki şeyleri biraz büyütebilir.

Bilgisayar Gözlükleri Önerilir mi?
Amerikan Oftalmoloji Akademisi, mavi ışığı engelleyen gözlükleri önermediğini resmen açıkladı ve ekranlarımızdan gelen ışığın gözlerimize zarar verdiğine dair kanıt bulunmadığını belirtiyor.

Gerçek şu ki, ekranlar günlük hayatımıza girmeden çok önce zaten mavi ışıkla yaşıyorduk. Mavi ışığın çoğu güneşten gelir, ancak daha kısa dalga boylu mavi ışık televizyonların yanı sıra dizüstü bilgisayarlardan, akıllı telefonlardan ve tabletlerden yayılır.

Dijital cihazlarımızdan yayılan ışığın göz hastalığına neden olduğu veya katkıda bulunduğu gösterilmemiş olsa da, birkaç saat ekrana bakmanın göz yorgunluğuna veya yorgunluğa yol açabileceğine şüphe yok. Pek çok kişi, bilgisayar gözlüğü kullanmanın göz yorgunluğu semptomlarını azalttığını bildirmiştir ve hatta bazı göz sağlığı uzmanları bazı durumlarda bunları tavsiye etmektedir.

Bilgisayar Gözlüğü Kullanılmalı mı?
Mavi ışık engelleme ve diğer bilgisayar gözlüklerinin etkili olup olmadığı konusunda görüş ayrılıkları varken, bu sizin için ne anlama geliyor?

Bir numaralı tavsiyemiz, ne önerdiğini öğrenmek için göz doktorunuzla konuşmanızdır. Çok fazla ekran süresi alıyorsanız ve yorgun gözler, bulanık görme, baş ağrıları veya kuru gözler gibi dijital göz yorgunluğu belirtileriyle mücadele ediyorsanız, göz doktorunuz neler yaşadığınızı bilmek isteyecektir. Diğer görme veya göz sağlığı sorunlarını elemek isteyecektir ve muhtemelen ekran yerleşiminizi ve iş istasyonu kurulumunuzu göz rahatınız için optimize etme konusunda önerilerde bulunabilir.

Hemen hemen her göz doktorunun hemfikir olacağı başka bir ipucu: Ara sıra 20-20-20 kuralıyla gözlerinizi dinlendirin. Ekrana bakarak geçirdiğiniz her 20 dakika için en az 20 saniye 20 fit uzaktaki bir şeye bakın.